Obecná kondiční příprava:

- pohyblivost

- obratnost

- rychlost, síla, vytrvalost

- regenerace

Speciální kondiční příprava:

- technika jízdy

- nácvik jízdy v kopcích

- nácvik časovek

- speciální síla - dynamika, silová
  vytrvalost, rychlostní síla

- rychlost - maximální, kadenční,
  reakční

- rychlostní vytrvalost

Praktický trénink:

- jízda na kole, kondiční cvičení

- trenérská činnost v cyklistickém oddíle

- Cyklotren ve fitcentru

Internetový trénink:

- formou podbrobných individuelních rozpisů